Art therapy
Atelier Peinture intuitive, pour un voyage intérieur
Mes ateliers proposent un espace de liberté où le temps n’existe plus.
Vous laissez cours à votre intuition, vos émotions, pour vivre une expérience de lâcher prise dans un cadres serein et sans jugement.
Un moment qui aide à libérer les émotions, exprimer l’artiste en soi, vivre l’instant présent et retrouver une joie profonde et l’amour de soi !
« je ne sais pas, Je n’ose pas, j’ai peur, je n’ai jamais appris….. »
Ce sont des croyances limitantes qui empêchent notre créativité de s’exprimer, de libérer notre potentiel, nos talents nos ressources….. »
Mes diplômes et certifications :
Diplôme certifiant de l’IPHM. Accréditation nationale et Internationale.
L’international Practitioners of Holistic Medicine
Me contacter : hortense.bataille@gmail.com![]()
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QUELQUES INFORMATIONS SUR L'ART THÉRAPIE
L’objectif de l’art-thérapie est de permettre au patient d’extérioriser ce qui est enfoui dans son inconscient. La démarche thérapeutique est orientée sur sa capacité à exprimer son être intérieur (émotions, ressentis, craintes…) par des moyens d’expression autres que la parole.
L’art-thérapie est différente de la thérapie verbale traditionnelle. Plusieurs personnes s’orientent vers l’art-thérapie pour diverses raisons :
elles s’expriment difficilement avec des mots, elles s’intéressent à une démarche expérimentale axée sur les sens, ou encore, elles utilisent déjà l’art à des fins thérapeutiques. Cette approche est souvent utilisée auprès des enfants.
Les effets positifs de l’art sur la croissance personnelle, l’expression de soi, la transformation de soi et le bien-être ont récemment été redécouverts De nombreuses personnes affirment que l’art-thérapie les apaise et réduit leur niveau de stress. D’autres sentent que la création d’images les aide à résoudre des problèmes, à relâcher des tensions émotionnelles et à se rétablir à la suite d’un traumatisme ou d’une perte. Elle peut également soulager la douleur ou d’autres problèmes physiques. Cette forme de thérapie permet d’approfondir la compréhension de soi et de son fonctionnement en tant qu’individu ou membre d’un groupe.
L’efficacité de l’art-thérapie est reconnue en ce qui a trait à l’évolution de la conscience, l’épreuve de réalité, la résolution de problème, le dévoilement de l’inconscient, la catharsis, la résolution de conflit, l’intégration et l’individuation. En plus de ces bienfaits psychologiques, le processus de création artistique a des effets physiologiques, dont la normalisation de la fréquence cardiaque, de la pression artérielle et de la sécrétion de cortisol. Dans une récente étude, des chercheurs ont prouvé que le processus de création en arts visuels a comme effet d’améliorer les liaisons fonctionnelles dans le cerveau, ce que l’observation ou la critique d’œuvres ne permettent pas de faire. Cette amélioration des liaisons se traduit par de meilleurs résultats aux tests de résistance au stress.
Durant chaque séance, le thérapeute suggère des techniques, des sujets, des matériaux, et donne des choix pour répondre aux besoins en évolution du client et à ses objectifs thérapeutiques. Vous pouvez soit décider du message transmis dans votre création ou vous laisser emporter par un thème de votre choix. Votre thérapeute peut vous guider à l’aide de thèmes ciblés, ou généraux comme les émotions, les souhaits, les rêves, les fantasmes, les projets, l’image de soi, la famille, les milieux et les situations.
EN QUOI L'ART THÉRAPIE EST-ELLE BENEFIQUE ?
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La pensée visuelle. La plupart d’entre nous gardent des souvenirs visuels de notre vie. C’est également vrai lors d’évènements traumatisants. L’art-thérapie nous permet de produire ces images.
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L’expression au-delà des mots. Les mots ne suffisent pas pour exprimer certains sentiments et certaines expériences. L’art-thérapie offre une autre forme d’expression.
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La libération d’émotions (catharsis). Le processus de création permet de relâcher certaines tensions émotionnelles et de nous en libérer en les illustrant pour mieux savoir en parler.
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Des créations tangibles. L’art-thérapie est une activité pratique qui comprend des outils tangibles et nourrit notre intérêt naturel, en tant qu’être humain, de fabriquer des objets.
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L’accessibilité de l’approche. Aucun talent artistique n’est requis. Le dessin, la peinture et d’autres formes d’arts visuels sont accessibles pour presque tous, peu importe l’âge et les habiletés. Tout le monde détient la capacité de créer par l’art, alors toutes les expressions sont bonnes.
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Un outil de compréhension. La création artistique nous permet de nous exprimer et de comprendre nos croyances et nos pensées. Ainsi, nous pouvons dévoiler les explications derrière notre souffrance, dépression ou anxiété.
QUOI L'ART THÉRAPIE DIFFÈRE-T-ELLE DES AUTRES TYPES DE PSYCHOTHÉRAPIE ?
Les art-thérapeutes enseignent à leurs clients comment verbaliser les pensées, les émotions et les associations libres liées à leurs créations. Les jeunes enfants peuvent dicter leurs histoires ou leurs commentaires à leur thérapeute. Cela contribue à un sentiment accru d’appartenance et de responsabilité envers son travail. Vous et votre thérapeute pouvez revenir sur vos créations à tout temps lors d’une séance. L’étape la plus importante de cette démarche est de revoir l’ensemble de votre travail lorsque la thérapie prend fin. Elle représente un grand renforçateur, car elle constitue la preuve de votre évolution au cours de la démarche. Elle procure un sentiment d’accomplissement face à la thérapie .
La verbalisation est la manière la plus courante de communiquer. Pour cette raison, nous sommes doués pour manipuler les mots afin de transmettre un message. Nous pouvons aussi nous abstenir de dire ce dont nous ne voulons pas parler. L’art-thérapie est unique en raison de l’absence de ces mécanismes de défense verbaux. La création artistique laisse émerger des éléments inattendus et imprévus. Il nous est plus facile d’entamer l’expression de nos sentiments intimes par l’art que par la parole.
L’art-thérapie est une démarche dynamique, ce qui signifie que votre participation est requise dans votre traitement. Le thérapeute communique à l’occasion ses impressions quant aux thèmes qui émergent de votre travail, mais la majorité des art-thérapeutes faciliteront votre propre interprétation. Ils sollicitent votre réflexion pour plusieurs raisons : a) votre expression est profondément personnelle ; b) votre expérience artistique influence l’évocation de vos sentiments, pensées et idées par l’art ; c) la signification que l’on rattache à l’art dépend véritablement de chaque personne. Jamais deux observateurs n’arriveront à des interprétations identiques d’une œuvre artistique. Nous avons tous tendance à y projeter nos croyances personnelles, nos impressions, nos idées et nos sentiments.
L'ART THÉRAPIE SE FAIT ELLE EN GROUPE ?
Absolument ! L’art-thérapie peut s’avérer très efficace en groupe. Généralement, l’accompagnateur propose un thème pour la séance et les participants travaillent individuellement sur leur projet. Du temps est alloué à la fin pour s’exprimer et discuter.
